Libérez stress et angoisses – Atelier découverte de l’EFT

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode de libération émotionnelle qui combine des tapotements sur des points d’acupuncture avec des affirmations ciblées. Grâce à son efficacité, elle est devenue célèbre et incontournable.

Les Bienfaits de l’EFT

• Soutien en cas de traumatismes
• Réduction du stress
• Soulagement des douleurs
• Amélioration de la confiance en soi
• Gestion des phobies
• Gestion des addictions
• Meilleur sommeil

Objectifs :

1. Découvrir les principes et fonctionnements de l’EFT
2. Apprendre à utiliser les points de tapotement pour libérer les tensions émotionnelles
3. Expérimenter l’EFT sur soi-même

Au programme

• Introduction à l’EFT
• Les bases de la pratique
• Application de la technique sur soi
• Questions, retour d’expériences et conclusions

Matériel à prévoir

• Tapis et coussin pour s’assoir
• Eau
• Votre tasse à thé/café

Durée : 3 heures